大阪賛助会 Ｍ・Ｍ
６月２８日の日曜日、午後９時３０分から１２時３０分まで、大阪市中央区の高津宮で日曜行修会があり、今回も参加しました。
当日は梅雨の合間でしたが、天気は曇りでしたが、１１時ごろには、晴れになり、さわやかな気候となりました。
行修会はまず、外の公園で体操を行います。
一時間程度、中村天風先生が考案された、呼吸操練（天風式の独特の呼吸法）、統一式運動法（普段使わない筋肉を使う、天風式の運動法）、積極体操（気持ちを集中する力と転換する力を鍛える体操）を全員で行います。
行修リーダー（指導員）の方々が指導されます。行修リーダーのアドバイスを受け、各体操に取り組み、身体を自分なりに鍛えます。
その後、高津宮の富亭という座敷に場所を移り、戸外で運動してきた後ですので養動法と言う体をリラックスさせる方法や、気持ちを無心にさせる中村天風先生が考案された安定打坐という座禅法を行います。
このようにして、中村天風先生の考案された方法で、身体と精神を整えることを、日曜行修会で、行っています。
行修が終わるのは１２時前後ですが、最後に、みんなでお茶とお菓子をいただき、リラックスして、ひと時を過ごします。
今回の参加者は、５０名弱で、新規に参加した人は２名でした。
この会は、中村天風先生に興味を持った人が、同好の人を求めて集まる場所でもあると思います。
私自身は、今回も、有意義な時間を過ごせたと思っています。
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